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	<title>Hartz 4 Kochen - preiswert günstig gut selber kochen &#187; Lauch</title>
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	<description>Hartz 4 kochen, günstig kochen, preiswert, Rezepte zum kochen, selber kochen</description>
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		<title>Kartoffel Lauch Auflauf</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Jan 2011 18:43:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hobbyköchin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Auflauf]]></category>
		<category><![CDATA[einfacher auflauf]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffeln]]></category>
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		<description><![CDATA[Für 4 Personen 1,2 kg Kartoffeln 1/2 Stange Lauch in Ringen 1 El öl 1 El Mehl 300 ml Gemüsebrühe 200 g Frischkäse 160 g roher Schinken in Scheiben Kartoffeln in Wasser kochen und schälen. Lauch in der Pfanne kurz anbraten und mit Mehl bestäuben und ablöschen mit der Gemüsebrühe. Nun Hitze reudizeren und den [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Für 4 Personen</p>
<p>1,2 kg Kartoffeln<br />
1/2 Stange Lauch in Ringen<br />
1 El öl<br />
1 El Mehl<br />
300 ml Gemüsebrühe<br />
200 g Frischkäse<br />
160 g roher Schinken in Scheiben</p>
<p>Kartoffeln in Wasser kochen und schälen. Lauch in der Pfanne kurz anbraten und mit Mehl bestäuben und ablöschen mit der Gemüsebrühe. Nun Hitze reudizeren und den Käse einrühren. Kartofellen in Spalten oder Scheiben schneiden und abwechselnd mit dem Schinken in die Auflaufform geben und nun die Sosse drüber geben ca 15 Minuten bei Mittelhitze backen</p>
<p style="text-align: center;"></p>]]></content:encoded>
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		<title>Kartoffelauflauf mit Käsecreme</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 17:54:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hobbyköchin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[einfach]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffelauflauf]]></category>
		<category><![CDATA[Lauch]]></category>
		<category><![CDATA[mit Käse]]></category>
		<category><![CDATA[schnell zubereitet]]></category>

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		<description><![CDATA[für 4 Personen: 1-1,2 kg Kartoffeln 1 Stange Lauch 160 g roher Schinken 1x Frischkäse Doppelrahmstufe ca. 350 ml Gemüsebrühe. Die gewaschenen und geschälten Kartoffeln in Viertel schneiden und mit dem Lauch kochen, in der Gemüsebrühe. Aber nicht zu weich (bissfest ist gut) abgiessen aber die Gemüsebrühe auffangen, und darin auf dem Herd den Frischkäse [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"></p><p>für 4 Personen:</p>
<p>1-1,2 kg Kartoffeln</p>
<p>1 Stange Lauch</p>
<p>160 g roher Schinken</p>
<p>1x Frischkäse Doppelrahmstufe</p>
<p>ca. 350 ml Gemüsebrühe.</p>
<p>Die gewaschenen und geschälten Kartoffeln in Viertel schneiden und mit dem Lauch kochen, in der Gemüsebrühe. Aber nicht zu weich (bissfest ist gut) abgiessen aber die Gemüsebrühe auffangen, und darin auf dem Herd den Frischkäse auflösen(wird eine wunderbare Käsecreme). Kartoffeln und Lauch in die Aufflaufform geben, den geschnittenen Schinken drüber und die Käsecreme drüber. Nach Geschmack noch mit Salz und Pfeffer abschmecken, und ab für 15 Minuten bei 200ºGrad in den Ofen.</p>
<p>Wer mag kann mehr Lauch nehmen, den rohen durch gekochten Schinken ersetzen (ist kostengünstiger) und nach dem Garen im Ofen noch ein wenig grüne frische Petersilie kurz vor dem Servieren auf den Auflauf streuen. Wer es noch käsiger mag, kann auch obenauf noch geriebenen Emmentaler geben, je nach Gusto. Aber macht auch so schon satt!!</p>
]]></content:encoded>
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