Hartz 4 Kochen - preiswert günstig gut selber kochen

250 g Hühnerbrustfilet

Salz, Pfeffer, Paprika und ÖL

4 Lauchzwiebeln

1 Salatherz

1 Dressing (Cocktail etc)

für die wraps

3 Eier

120 g Mehl

200 ml Milch

1/2 Tl Salz

Fleich in würfel geschnittzen anbraten mit Salz und Pfefer und Paprika würzen. Dann Dressing kurz zugeben..

Zwiebeln schneiden und Salat putzen, in Stücke zupfen. Tomaten auch halbieren

Die Wraps aus dem Teig bereiten, in Öl ausbacken und dann mit der Fleisch, Salat – Tomaten Füllung befüllen. Rollen und servieren